不知道大家有没有这样的经历？
经常吃喝闲聊开黑刷屏至深夜一两点~
睡得晚，起得晚，早餐午餐都合一餐吃的，整天离不开床~
也是没谁了，整天和手机形影不离，除了眼珠子和手哪都歇着~
变蠢了变宽了变丑了
当然，除了以上懒人的熬夜经历，下面还有勤劳的人儿熬夜奋斗的经历~
很多上班族学生党都有各种各样的熬夜经历，比如程序猿的朝九晚九？考研党的复习，学生党的赶作业？社会上还有很多为了生活“努力”熬夜的人儿，生怕自己不够优秀而被社会淘汰~
这时身体疾病问题以及皮肤问题都不按时来了，皮肤干燥，两眼呆滞，精神萎靡，反应迟钝。
看什么看说的就是你
你不是在熬夜，是夜在熬你
却根本没意识到身体正发展一些潜在慢性病。
总是觉得我才20，很年轻，没什么事情，但日益增多的熬夜不良事件警醒了我。之前我只是单纯的熬夜呢，现在的我边用保温瓶跑枸杞养生边熬夜呢~是不是有进步了？哈哈哈~
熬夜的危害比你想象的大很多，有的体质不好骤然......有的体质一般不以为然......有的......
好了好了不说这些吓唬大家了，我们先来看看，熬夜是怎么一步一步伤害到我们皮肤的
1、毛孔粗大
熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时的皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。
2、皮肤受损
皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
3、肌肤黯淡、发黄
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。
4、皮肤粗糙
皮肤在睡眠的状态中，可以自动进行新陈代谢，释放出荷尔蒙，令皮肤细胞修复迅速，而如果睡眠不稳定，或者是熬夜的话，皮肤的维系血管就得不到足够的血液的供给，皮肤细胞的新陈代谢就会因为缺乏营养而受到阻碍，从而导致皮肤的衰老，令皮肤变得更加粗糙。熬夜是皮肤最大的伤害，美眉们尽量不要熬夜。
5、令肌肤爱出油
很多美眉的皮肤是爱出油的，为什么呢？这也与经常熬夜有关系。由于经常熬夜，睡眠不足，就会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱，油脂分泌也会变得格外异常，这样过多的油脂就会呈现在皮肤表面，而且如果不及时清理的话，会越来越难以清洗。经常如此的话，会导致皮肤总是油腻腻的，而且洗过了之后，还是会出油。连带着的皮肤问题就是，导致肌肤毛孔变得粗大，很容易滋长痘痘和粉刺。因此，美眉们应避免经常熬夜，偶尔有一次熬夜的现象，也是不允许的，熬一次夜，对皮肤的伤害也是很大的，千万不要冒这个险哦！
姐妹，熬夜可不好哦，不管你怎么做也弥补不了熬夜对你带来的伤害的。不过，怎么办呢，谁让我们都是青春活力的小仙女，哈哈，不熬夜岂不是浪费青春。那我也只能在护肤层面上帮到你一点点啦。
一、眼霜#眼霜#
我们平时使用眼霜的时候，都需要用手指配合按摩，加速眼霜的吸收。涂抹眼霜的时候最好使用无名指，因为它的力道很轻不容易伤害眼周皮肤。
01、欧莱雅紫熨斗眼霜
眼霜这个东西肯定是熬夜痘必备的。最好是去黑眼圈、淡化细纹、抗衰老都样样俱全的。但是眼霜肯定没有一个及时性，还是要持之以恒才能看见效果哦。
欧莱雅紫熨斗眼霜全脸淡纹复颜玻尿酸女精华抗皱去细纹提拉紧致补水眼部精华套装朱一龙同款京东好评率98%无理由退换￥购买已下架这款眼霜就是一个全能型眼霜，里面含有欧莱雅的王牌成分――玻色因。性价比非常高。
02、理肤泉A醇眼霜
药妆品牌理肤泉的产品成分温和无刺激，这款眼霜添加理肤泉实验室创新配方“复合视黄醇”，能够淡化细纹、提拉眼周肌肤。
还添加了咖啡因成分，可以调理眼周肌肤，淡化黑眼圈和眼袋。并且具有很好的耐受性，敏感肌也可用。它的质地滋润但是不油腻，不容易长脂肪粒。
因为视黄醇是活性比较强的成分容易氧化，所以理肤泉A醇眼霜采用铝管包装，可以有效避光。建议在白天使用时搭配防晒霜，这样可以保证视黄醇的活性，并且降低眼部肌肤光老化风险。
03、兰蔻发光眼霜
兰蔻发光眼霜大家应该不会陌生，它是兰蔻小黑明星家族里的一名成员。
兰蔻采用新质地科技（Light-Smooth）对发光眼霜的质地配方进行了重新研配：能在肌肤表面形成一层天然薄膜，捕捉水分子并锁住水分，保持眼周肌肤的水润。
它添加了珍珠母和二氧化硅微粒子，通过光的折射模糊和纠正皮肤瑕疵，使双眼重焕神采、充满活力，带来即时柔亮的效果。
发光眼霜还秉承了兰蔻小黑瓶精华肌底液的神奇活性成分，富含数百万益生菌精粹，对抗眼周肌肤老化，明亮双眸，消除黑眼圈有不错的功效。
它的质地清爽不油腻，不会觉得粘腻厚重不好推开。坚持使用，有淡化黑眼圈的效果。
04、CPB4D精雕眼霜
光看这个金光闪闪的包装，就透着一股贵妇的气息。
它还搭配了一个铂金按摩棒，这个按摩棒是铂金触感搭配上独特的钻石切割面，用它轻轻按摩肌肤，在按摩过程中促进眼部血液循环加速。
用末端部分取出一小勺眼霜，用指尖在眼周涂抹均匀，然后用按摩棒轻轻按压眼部。在每一次使用中你都会闻到金钱的味道～～
这款眼霜里面含有白尾鸢尾花精华，能够促进胶原蛋白形成，视黄醇/甘草精华，帮助改善眼周的细纹，提拉眼角。密集焕白4MSK能够减少黑色素沉淀，帮助淡化和消褪黑眼圈。
不过它的质地是稍微厚重一点的，使用的时候需要先在指腹温热一会，再在眼周按摩一分钟来促进吸收。
二、爽肤水
HomeFacialPro金盏花舒缓爽肤水
用下来，HFP的金盏花舒缓爽肤水，可以说是科家的高性价比升级版，坚持精简配方，所以降低了防腐剂（没有花瓣也是这个原因），镇静舒缓的效果还是那么，很值得大家多囤几瓶。
HFP金盏花爽肤水清爽控油收缩毛孔补水保湿舒缓化妆水护肤品套装女男士ml京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买天然金盏花提取物，含有丰富的皂苷成分，温和补水滋润，用完脸上的红痒也会得到舒缓。
虽然看起来是清清淡淡的一瓶水，并没有其他化妆水般粘稠，但用起来，却出乎意料的好。
三、面霜
01、娇兰熬夜霜
娇兰的熬夜霜也算是非常著名了，毕竟也是范冰冰在小红书上的推荐。虽然容量不大，但价格看起来也还算友好。
娇兰的这支深夜焕肤乳主打的就是熬夜功效，产品包装上就写着「MidnightSecret」，也算是非常努力了。
功效上主打的是银杏提取物，有抗菌、消炎的作用。保湿选择上也搭配了一些氨基酸啊这样的小分子的保湿剂，整个的使用感受还是蛮好的。
02、雅诗兰黛鲜活营养红石榴晚霜
众所周知，红石榴的主要功效是抗氧化，改善皮肤暗沉，排毒，还有延缓衰老的作用。临睡前薄薄的敷一层，第二天起来气色会显得很好。
红石榴系列是可以去暗沉，但是不能当美白产品来用哦～
闻起来是淡淡的香味，浅杏色的厚重霜状质地，就像凝脂一样的感觉，好推开好吸收，滋润不油腻，不会有糊在脸上的感觉。
刚擦完吸收后，肌肤纹理能明显看出变淡了，变得润润的，有光泽，厚敷的话还可以当睡眠面膜用，用了第二天皮肤摸上去软软的，感觉很柔嫩。
不过我还是喜欢简单的涂一层，混合型皮肤涂太厚T区容易出油。
四、面膜
01、Minon氨基酸面膜
这款面膜也是他们家的明星产品，价格很划算，面膜的精华很多，精华液有点果冻啫喱的质感，不油腻，很好吸收，敏感肌可以放心用。
最后就是用后一定要清洗哦，毕竟果冻啫喱的精华，皮肤吸收后还是会黏黏哒哒的感觉。
02、SK-II前男友面膜
大名鼎鼎的前男友就不多说啦，一片超越神仙水10倍*Pitera，这款面膜可以舒缓晒后皮肤
需要应急补救连敷三天，皮肤会回归稳定，润泽，明亮。
别说见前男友，就是见前Everything都能助你轻轻松松扳回一局。
03、Albion奥尔滨健康水面膜
里面含有11ml的健康水，它这个真的没什么精华液，就是水膜，抱着对满满精华液期望的小伙伴们要失望了。
属于急救面膜，它真的可以迅速调整肌肤状态、恢复肌肤机能，尤其敏感时急救简直非它莫属，油皮、痘皮、干皮小伙伴们也都可以试试，效果不会差，但是这里面含有酒精，敏感肌就要绕道了哦
五、精华
01、SK2神仙水
熬夜最怕的就是爆痘张闭口，皮肤变得粗糙。那神仙水就有一个很好的为稳，调理肌肤的作用。你也可以在熬夜后的第二天妆前喷再脸上，做一个打底。这样避免熬夜引起是一系列小尴尬。
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雅诗兰黛的王牌呀，最近又要出新款啦。雅诗兰黛小棕瓶精华其实最本质伤的作用就是在修复皮肤屏障的同时提供皮肤免疫力，从而达到延缓衰老的作用。所以熬夜肌更是要用起来，睡觉前涂它再配合按摩手法，最大限度延缓皮肤的衰老。
雅诗兰黛（EsteeLauder）小棕瓶精华肌底液特润修护肌透精华露ml京东￥购买已下架03、资生堂新红妍肌活精华露
资生堂的红腰子精华是我最近熬夜生活的常备精华啦！之前一直听说它维稳修护很厉害，心动了好久！前阵子终于咬牙剁手！
为什么突然就舍得买了呢！还不是因为熬夜，加上每天上班都闷在办公室的空调房里，把我皮肤变得又油又干，鼻子上的油都能煎蛋了，而脸颊居然干燥起皮……遂买之！
它的保湿能力很棒，好像是因为里面有添加小分子海藻糖，让补水和锁水力都提升了很多！里面还添加了许多植物提取物成分，比如说莲胚芽、银杏叶、欧百里香、赤芝茎等等，让它的维稳修护效果发挥得更好~
总之，红腰子现在完全晋升为我的熬夜“急救”精华，用来稳住我躁动不安的皮肤！
04、科颜氏夜间修护精华液
科颜氏的这支精华可以算是一个护肤油类的产品，油皮不是不能用，但干皮同学确实更适合一点。
成分上主要是应用了角鲨烷、各类精油和一些植物提取物。价格虽然不算很低，但用量比较省，一瓶还是很能用一阵子的。
在「修护」上的体现一方面是角鲨烷的修护作用，一方面是植物油类成分本身对保湿和软化皮肤上会有很大的帮助，同时精油类产品中含有一些脂溶性的功效成分也是会有帮助的。
对于「熬夜神器」的角度，确实使用之后会觉得皮肤很软很透亮，对于熬夜后的暗沉会有帮助。虽然使用了多种精油但印象最深的还是薰衣草的味道。
“熬夜”已经成为有些人的习惯。经常熬夜不能保证睡眠时间和质量，皮肤难免不遭罪，会出现“熬夜的痕迹”。所以，为了大家健康,以后不要熬夜了!
